食卓にあるものを知ろう
Savoury sandwich cake, vegetable
カロリーと栄養成分
168
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物14 g
脂質9.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 168 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 9.8 g 13%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 30%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 4.8 g —
- ナトリウム 346 mg 15%
- コレステロール 21.2 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 107 µg 12%
- ビタミンC 30.8 mg 34%
- ビタミンD 0.07 µg 0%
- ビタミンE 0.91 mg 6%
- ビタミンK 7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.87 mg 5%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.8 µg 5%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 86.5 mg 7%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 119 mg 10%
- カリウム 178 mg 4%
- 亜鉛 0.65 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 4.3 µg 8%
- ヨウ素 7.3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 4.5 g | 14 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.2 g | 7.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 6.7 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 8.9 g | 29 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 11 g | 36 g | 25 g |
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Savoury sandwich cake, vegetableについてのよくある質問
Savoury sandwich cake, vegetableの100 gには何カロリーありますか？
Savoury sandwich cake, vegetableの100 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は14 g、脂質は9.8 gです。
Savoury sandwich cake, vegetableの50 gには何カロリーありますか？
Savoury sandwich cake, vegetableの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は7.1 g、脂質は4.9 gです。
Savoury sandwich cake, vegetableの150 gには何カロリーありますか？
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Savoury sandwich cake, vegetableの250 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は36 g、脂質は25 gです。
出典：Fineli (Finland) 31640 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
