食卓にあるものを知ろう
Savoury sandwich cake, tuna
カロリーと栄養成分
220
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物13 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 220 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 31%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 399 mg 17%
- コレステロール 69.4 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 110 µg 12%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0.63 µg 3%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 10 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 17%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.5 µg 6%
- ビタミンB12 1.4 µg 59%
ミネラル
- カルシウム 172 mg 13%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 25.9 mg 6%
- リン 207 mg 17%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.23 mg 25%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 16.7 µg 30%
- ヨウ素 26.9 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.8 g | 6.3 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 23 g | 25 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 29 g | 31 g | 34 g |
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Savoury sandwich cake, tunaについてのよくある質問
Savoury sandwich cake, tunaの100 gには何カロリーありますか？
Savoury sandwich cake, tunaの100 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は13 g、脂質は13 gです。
Savoury sandwich cake, tunaの50 gには何カロリーありますか？
Savoury sandwich cake, tunaの50 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は6.3 g、脂質は6.7 gです。
Savoury sandwich cake, tunaの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 31639 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
