食卓にあるものを知ろう
Savoury sandwich cake, salt-cured salmon
カロリーと栄養成分
215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物13 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 215 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 498 mg 22%
- コレステロール 36.1 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 106 µg 12%
- ビタミンC 17.3 mg 19%
- ビタミンD 2.8 µg 14%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 5.6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.6 µg 5%
- ビタミンB12 1.1 µg 44%
ミネラル
- カルシウム 83.8 mg 6%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 23.7 mg 6%
- リン 171 mg 14%
- カリウム 221 mg 5%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.24 mg 11%
- セレン 9.9 µg 18%
- ヨウ素 19.6 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9.7 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.8 g | 6.4 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 15 g | 19 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 32 g | 34 g |
似た食品
Savoury sandwich cake, salt-cured salmonについてのよくある質問
Savoury sandwich cake, salt-cured salmonの100 gには何カロリーありますか？
Savoury sandwich cake, salt-cured salmonの100 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は13 g、脂質は13 gです。
Savoury sandwich cake, salt-cured salmonの50 gには何カロリーありますか？
Savoury sandwich cake, salt-cured salmonの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は6.4 g、脂質は6.7 gです。
Savoury sandwich cake, salt-cured salmonの150 gには何カロリーありますか？
Savoury sandwich cake, salt-cured salmonの150 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は19 g、脂質は20 gです。
Savoury sandwich cake, salt-cured salmonの200 gには何カロリーありますか？
Savoury sandwich cake, salt-cured salmonの200 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は26 g、脂質は27 gです。
Savoury sandwich cake, salt-cured salmonの250 gには何カロリーありますか？
Savoury sandwich cake, salt-cured salmonの250 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は32 g、脂質は34 gです。
出典：Fineli (Finland) 31641 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
