食卓にあるものを知ろう

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain

カロリーと栄養成分

276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物18 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 276 kcal —
  • たんぱく質 11 g 21%
  • 炭水化物 18 g 6%
  • 脂質 18 g 23%
  • 飽和脂肪酸 8.3 g 42%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 1.6 g —
  • ナトリウム 441 mg 19%
  • コレステロール 48.6 mg 16%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 169 µg 19%
  • ビタミンC 2.6 mg 3%
  • ビタミンD 0.25 µg 1%
  • ビタミンE 2.4 mg 16%
  • ビタミンK 15 µg 13%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 21%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.97 mg 6%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 36.6 µg 9%
  • ビタミンB12 0.16 µg 7%

ミネラル

  • カルシウム 114 mg 9%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 25.5 mg 6%
  • リン 183 mg 15%
  • カリウム 168 mg 4%
  • 亜鉛 0.65 mg 6%
  • 銅 0.27 mg 30%
  • マンガン 0.34 mg 15%
  • セレン 5.1 µg 9%
  • ヨウ素 5.5 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g27611 g18 g18 g
50 g50 g1385.3 g8.9 g8.9 g
150 g150 g41416 g27 g27 g
200 g200 g55221 g36 g36 g
250 g250 g69026 g44 g45 g

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grainについてのよくある質問

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grainの100 gには何カロリーありますか？

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grainの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は18 g、脂質は18 gです。

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grainの50 gには何カロリーありますか？

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grainの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は8.9 g、脂質は8.9 gです。

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grainの150 gには何カロリーありますか？

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grainの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は27 g、脂質は27 gです。

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grainの200 gには何カロリーありますか？

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grainの200 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は36 g、脂質は36 gです。

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grainの250 gには何カロリーありますか？

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grainの250 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は44 g、脂質は45 gです。

出典：Fineli (Finland) 35018 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準