食卓にあるものを知ろう
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain
カロリーと栄養成分
187
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物17 g
脂質9.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 187 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 9.9 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 15%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 347 mg 15%
- コレステロール 29.7 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42.5 µg 5%
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- ビタミンD 0.07 µg 0%
- ビタミンE 1.9 mg 13%
- ビタミンK 12.4 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.1 µg 4%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 76.5 mg 6%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 19.3 mg 5%
- リン 102 mg 8%
- カリウム 175 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 6.2 µg 11%
- ヨウ素 11.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 6.6 g | 17 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3.3 g | 8.5 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 9.9 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 13 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 16 g | 43 g | 25 g |
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Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grainについてのよくある質問
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grainの100 gには何カロリーありますか？
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grainの100 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は17 g、脂質は9.9 gです。
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grainの50 gには何カロリーありますか？
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grainの50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は8.5 g、脂質は4.9 gです。
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grainの150 gには何カロリーありますか？
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grainの150 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は26 g、脂質は15 gです。
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grainの200 gには何カロリーありますか？
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grainの200 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は34 g、脂質は20 gです。
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grainの250 gには何カロリーありますか？
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grainの250 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は43 g、脂質は25 gです。
出典：Fineli (Finland) 34474 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
