食卓にあるものを知ろう
もち米粉
カロリーと栄養成分
364
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.7 g
炭水化物78 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 364 kcal —
- たんぱく質 6.7 g 13%
- 炭水化物 78 g 28%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- ナトリウム 6.9 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.81 mg 16%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10.8 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 22.6 mg 5%
- リン 69.8 mg 6%
- カリウム 75.7 mg 2%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.96 mg 42%
- セレン 14.9 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6.7 g | 78 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.4 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 116 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 155 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 194 g | 1.4 g |
もち米粉についてのよくある質問
もち米粉の100 gには何カロリーありますか？
もち米粉の100 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は78 g、脂質は0.5 gです。
もち米粉の50 gには何カロリーありますか？
もち米粉の50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は39 g、脂質は0.3 gです。
もち米粉の150 gには何カロリーありますか？
もち米粉の150 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は116 g、脂質は0.8 gです。
もち米粉の200 gには何カロリーありますか？
もち米粉の200 gには728 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は155 g、脂質は1.1 gです。
もち米粉の250 gには何カロリーありますか？
もち米粉の250 gには910 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は194 g、脂質は1.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6192 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
