食卓にあるものを知ろう

Fish loaf, cream

カロリーと栄養成分

143
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物3.6 g
脂質8.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 143 kcal —
  • たんぱく質 13 g 27%
  • 炭水化物 3.6 g 1%
  • 脂質 8.1 g 10%
  • 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 1.7 g —
  • ナトリウム 347 mg 15%
  • コレステロール 92.6 mg 31%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 111 µg 12%
  • ビタミンC 0.99 mg 1%
  • ビタミンD 6.7 µg 33%
  • ビタミンE 1.4 mg 9%
  • ビタミンK 3.2 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
  • ビタミンB6 0.39 mg 23%
  • 葉酸（ビタミンB9） 17.1 µg 4%
  • ビタミンB12 3.2 µg 131%

ミネラル

  • カルシウム 99.3 mg 8%
  • 鉄 0.64 mg 4%
  • マグネシウム 22.5 mg 5%
  • リン 212 mg 17%
  • カリウム 295 mg 6%
  • 亜鉛 1.4 mg 12%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.08 mg 3%
  • セレン 19.9 µg 36%
  • ヨウ素 46.1 µg 31%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g14313 g3.6 g8.1 g
50 g50 g726.7 g1.8 g4.1 g
150 g150 g21520 g5.5 g12 g
200 g200 g28627 g7.3 g16 g
250 g250 g35834 g9.1 g20 g

Fish loaf, creamについてのよくある質問

Fish loaf, creamの100 gには何カロリーありますか？

Fish loaf, creamの100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は3.6 g、脂質は8.1 gです。

Fish loaf, creamの50 gには何カロリーありますか？

Fish loaf, creamの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は1.8 g、脂質は4.1 gです。

Fish loaf, creamの150 gには何カロリーありますか？

Fish loaf, creamの150 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は5.5 g、脂質は12 gです。

Fish loaf, creamの200 gには何カロリーありますか？

Fish loaf, creamの200 gには286 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は7.3 g、脂質は16 gです。

Fish loaf, creamの250 gには何カロリーありますか？

Fish loaf, creamの250 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は9.1 g、脂質は20 gです。

出典：Fineli (Finland) 8077 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準