食卓にあるものを知ろう

Fish loaf, no milk

カロリーと栄養成分

133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物4.2 g
脂質6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 133 kcal —
  • たんぱく質 15 g 31%
  • 炭水化物 4.2 g 2%
  • 脂質 6 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 0.1 g —
  • ナトリウム 458 mg 20%
  • コレステロール 102 mg 34%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 66.9 µg 7%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 7.8 µg 39%
  • ビタミンE 1.8 mg 12%
  • ビタミンK 3.2 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
  • ビタミンB6 0.44 mg 26%
  • 葉酸（ビタミンB9） 17.4 µg 4%
  • ビタミンB12 3.6 µg 151%

ミネラル

  • カルシウム 79.9 mg 6%
  • 鉄 0.72 mg 4%
  • マグネシウム 22.2 mg 5%
  • リン 217 mg 17%
  • カリウム 260 mg 6%
  • 亜鉛 1.5 mg 14%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • マンガン 0.08 mg 3%
  • セレン 23.2 µg 42%
  • ヨウ素 54.4 µg 36%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g13315 g4.2 g6 g
50 g50 g677.7 g2.1 g3 g
150 g150 g20023 g6.2 g9 g
200 g200 g26631 g8.3 g12 g
250 g250 g33338 g10 g15 g

Fish loaf, no milkについてのよくある質問

Fish loaf, no milkの100 gには何カロリーありますか？

Fish loaf, no milkの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4.2 g、脂質は6 gです。

Fish loaf, no milkの50 gには何カロリーありますか？

Fish loaf, no milkの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は2.1 g、脂質は3 gです。

Fish loaf, no milkの150 gには何カロリーありますか？

Fish loaf, no milkの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は6.2 g、脂質は9 gです。

Fish loaf, no milkの200 gには何カロリーありますか？

Fish loaf, no milkの200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は8.3 g、脂質は12 gです。

Fish loaf, no milkの250 gには何カロリーありますか？

Fish loaf, no milkの250 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は10 g、脂質は15 gです。

出典：Fineli (Finland) 29247 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準