食卓にあるものを知ろう

Fish fingers, oven-baked, industrial

カロリーと栄養成分

199
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物17 g
脂質8.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 199 kcal —
  • たんぱく質 13 g 27%
  • 炭水化物 17 g 6%
  • 脂質 8.2 g 10%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 412 mg 18%
  • コレステロール 42.7 mg 14%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2.2 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.9 µg 5%
  • ビタミンE 1.9 mg 13%
  • ビタミンK 11.1 µg 9%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
  • ビタミンB6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.4 µg 3%
  • ビタミンB12 0.52 µg 22%

ミネラル

  • カルシウム 11.9 mg 1%
  • 鉄 0.35 mg 2%
  • マグネシウム 16.8 mg 4%
  • リン 133 mg 11%
  • カリウム 308 mg 7%
  • 亜鉛 0.42 mg 4%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 18.2 µg 33%
  • ヨウ素 54.3 µg 36%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g19914 g17 g8.2 g
50 g50 g1006.7 g8.6 g4.1 g
150 g150 g29920 g26 g12 g
200 g200 g39827 g35 g16 g
250 g250 g49834 g43 g20 g

Fish fingers, oven-baked, industrialについてのよくある質問

Fish fingers, oven-baked, industrialの100 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, oven-baked, industrialの100 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は17 g、脂質は8.2 gです。

Fish fingers, oven-baked, industrialの50 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, oven-baked, industrialの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は8.6 g、脂質は4.1 gです。

Fish fingers, oven-baked, industrialの150 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, oven-baked, industrialの150 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は26 g、脂質は12 gです。

Fish fingers, oven-baked, industrialの200 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, oven-baked, industrialの200 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は35 g、脂質は16 gです。

Fish fingers, oven-baked, industrialの250 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, oven-baked, industrialの250 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は43 g、脂質は20 gです。

出典：Fineli (Finland) 32217 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準