食卓にあるものを知ろう

Fish fingers, fried, industrial

カロリーと栄養成分

242
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物16 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 242 kcal —
  • たんぱく質 13 g 25%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 398 mg 17%
  • コレステロール 42.6 mg 14%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 27.7 µg 3%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 1.2 µg 6%
  • ビタミンE 2.9 mg 20%
  • ビタミンK 17.2 µg 14%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10.8 µg 3%
  • ビタミンB12 0.48 µg 20%

ミネラル

  • カルシウム 12.1 mg 1%
  • 鉄 0.34 mg 2%
  • マグネシウム 15.8 mg 4%
  • リン 125 mg 10%
  • カリウム 286 mg 6%
  • 亜鉛 0.39 mg 4%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.13 mg 6%
  • セレン 16.9 µg 31%
  • ヨウ素 50.5 µg 34%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g24213 g16 g14 g
50 g50 g1216.3 g8 g7.1 g
150 g150 g36319 g24 g21 g
200 g200 g48425 g32 g28 g
250 g250 g60531 g40 g35 g

Fish fingers, fried, industrialについてのよくある質問

Fish fingers, fried, industrialの100 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, fried, industrialの100 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は16 g、脂質は14 gです。

Fish fingers, fried, industrialの50 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, fried, industrialの50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は8 g、脂質は7.1 gです。

Fish fingers, fried, industrialの150 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, fried, industrialの150 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は24 g、脂質は21 gです。

Fish fingers, fried, industrialの200 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, fried, industrialの200 gには484 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は32 g、脂質は28 gです。

Fish fingers, fried, industrialの250 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, fried, industrialの250 gには605 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は40 g、脂質は35 gです。

出典：Fineli (Finland) 32691 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準