食卓にあるものを知ろう
Fish fingers, salmon, frozen
カロリーと栄養成分
196
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物14 g
脂質9.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 196 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 9.3 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 348 mg 15%
- コレステロール 39.4 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16.5 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 5.7 µg 29%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 5.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
- ビタミンB6 0.36 mg 21%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.7 µg 3%
- ビタミンB12 3.7 µg 153%
ミネラル
- カルシウム 99.6 mg 8%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 23.1 mg 5%
- リン 207 mg 17%
- カリウム 333 mg 7%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 11.2 µg 20%
- ヨウ素 20 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 14 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7.1 g | 6.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 21 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 28 g | 27 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 36 g | 34 g | 23 g |
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Fish fingers, salmon, frozenについてのよくある質問
Fish fingers, salmon, frozenの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 31536 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
