食卓にあるものを知ろう

Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

カロリーと栄養成分

129

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.1 g

炭水化物13 g

脂質5.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 129 kcal —
たんぱく質 6.1 g 12%
炭水化物 13 g 5%
脂質 5.6 g 7%
飽和脂肪酸 1 g 5%
食物繊維 1.1 g 4%
糖類 0.8 g —
ナトリウム 335 mg 15%
コレステロール 29 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 83 µg 9%
ビタミンC 3.8 mg 4%
ビタミンD 0 µg 0%
ビタミンE 0.95 mg 6%
ビタミンK 12.3 µg 10%
チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
ビタミンB6 0.08 mg 5%
葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
ビタミンB12 0.09 µg 4%
コリン 23.3 mg 4%

ミネラル

カルシウム 16 mg 1%
鉄 0.88 mg 5%
マグネシウム 15 mg 4%
リン 77 mg 6%
カリウム 94 mg 2%
亜鉛 0.58 mg 5%
銅 0.07 mg 7%
セレン 14 µg 25%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	129	6.1 g	13 g	5.6 g
1食分	224 g	289	14 g	28 g	13 g
2食分	448 g	578	27 g	56 g	25 g
½食分	112 g	144	6.8 g	14 g	6.3 g
3食分	672 g	867	41 g	85 g	38 g
4食分	896 g	1156	55 g	113 g	50 g
50 g	50 g	65	3 g	6.3 g	2.8 g
150 g	150 g	194	9.1 g	19 g	8.4 g
200 g	200 g	258	12 g	25 g	11 g
250 g	250 g	323	15 g	32 g	14 g

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Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの100 gには何カロリーありますか？

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Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は6.3 g、脂質は2.8 gです。

Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの150 gには何カロリーありますか？

Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は19 g、脂質は8.4 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27343410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準