食卓にあるものを知ろう

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

カロリーと栄養成分

125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物12 g
脂質5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 125 kcal —
  • たんぱく質 6.5 g 13%
  • 炭水化物 12 g 4%
  • 脂質 5 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 1.6 g —
  • ナトリウム 314 mg 14%
  • コレステロール 24 mg 8%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 88 µg 10%
  • ビタミンC 5.7 mg 6%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 12.5 µg 10%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 46 µg 12%
  • ビタミンB12 0.14 µg 6%
  • コリン 29.4 mg 5%

ミネラル

  • カルシウム 18 mg 1%
  • 鉄 1.2 mg 6%
  • マグネシウム 19 mg 5%
  • リン 81 mg 6%
  • カリウム 182 mg 4%
  • 亜鉛 0.74 mg 7%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • セレン 15.6 µg 28%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1256.5 g12 g5 g
1食分249 g31116 g31 g13 g
2食分498 g62332 g61 g25 g
½食分124.5 g1568.1 g15 g6.2 g
3食分747 g93448 g92 g38 g
4食分996 g124565 g122 g50 g
50 g50 g633.2 g6.1 g2.5 g
150 g150 g1889.7 g18 g7.5 g
200 g200 g25013 g25 g10 g
250 g250 g31316 g31 g13 g

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceについてのよくある質問

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は12 g、脂質は5 gです。

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの1食分 (249 g)には311 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は31 g、脂質は13 gです。

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの2食分 (498 g)には623 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は61 g、脂質は25 gです。

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は15 g、脂質は6.2 gです。

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの3食分 (747 g)には934 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は92 g、脂質は38 gです。

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの4食分 (996 g)には1245 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は122 g、脂質は50 gです。

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの50 gには何カロリーありますか？

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は6.1 g、脂質は2.5 gです。

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの150 gには何カロリーありますか？

Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauceの150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は18 g、脂質は7.5 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27320070 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準