食卓にあるものを知ろう

Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

カロリーと栄養成分

127

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.7 g

炭水化物13 g

脂質5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 127 kcal —
たんぱく質 6.7 g 13%
炭水化物 13 g 5%
脂質 5 g 6%
飽和脂肪酸 1.1 g 6%
食物繊維 1.1 g 4%
糖類 0.8 g —
ナトリウム 305 mg 13%
コレステロール 26 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 83 µg 9%
ビタミンC 3.8 mg 4%
ビタミンD 0.1 µg 1%
ビタミンE 0.78 mg 5%
ビタミンK 11.6 µg 10%
チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
ビタミンB6 0.1 mg 6%
葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
ビタミンB12 0.27 µg 11%
コリン 30.3 mg 6%

ミネラル

カルシウム 15 mg 1%
鉄 1.1 mg 6%
マグネシウム 15 mg 4%
リン 72 mg 6%
カリウム 92 mg 2%
亜鉛 1.1 mg 10%
銅 0.07 mg 8%
セレン 15.1 µg 27%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	127	6.7 g	13 g	5 g
1食分	249 g	316	17 g	32 g	13 g
2食分	498 g	632	33 g	63 g	25 g
½食分	124.5 g	158	8.3 g	16 g	6.3 g
3食分	747 g	949	50 g	95 g	38 g
4食分	996 g	1265	66 g	127 g	50 g
50 g	50 g	64	3.3 g	6.4 g	2.5 g
150 g	150 g	191	10 g	19 g	7.6 g
200 g	200 g	254	13 g	25 g	10 g
250 g	250 g	318	17 g	32 g	13 g

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Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの100 gには何カロリーありますか？

Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は13 g、脂質は5 gです。

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Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの4食分 (996 g)には1265 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は127 g、脂質は50 gです。

Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの50 gには何カロリーありますか？

Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は6.4 g、脂質は2.5 gです。

Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの150 gには何カロリーありますか？

Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravyの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は19 g、脂質は7.6 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27313410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準