食卓にあるものを知ろう

Chicken, boiled with salt

カロリーと栄養成分

240
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 240 kcal —
  • たんぱく質 26 g 52%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 15 g 20%
  • 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 318 mg 14%
  • コレステロール 131 mg 44%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 39.9 µg 4%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.89 µg 4%
  • ビタミンE 0.89 mg 6%
  • ビタミンK 76.4 µg 64%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 8.3 mg 52%
  • ビタミンB6 0.6 mg 35%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
  • ビタミンB12 0.25 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 15 mg 1%
  • 鉄 1.5 mg 9%
  • マグネシウム 21.9 mg 5%
  • リン 230 mg 18%
  • カリウム 230 mg 5%
  • 亜鉛 1.7 mg 15%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.03 mg 1%
  • セレン 16.6 µg 30%
  • ヨウ素 34.7 µg 23%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g24026 g0 g15 g
50 g50 g12013 g0 g7.6 g
150 g150 g36039 g0 g23 g
200 g200 g48052 g0 g31 g
250 g250 g60065 g0 g38 g

Chicken, boiled with saltについてのよくある質問

Chicken, boiled with saltの100 gには何カロリーありますか？

Chicken, boiled with saltの100 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

Chicken, boiled with saltの50 gには何カロリーありますか？

Chicken, boiled with saltの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は7.6 gです。

Chicken, boiled with saltの150 gには何カロリーありますか？

Chicken, boiled with saltの150 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。

Chicken, boiled with saltの200 gには何カロリーありますか？

Chicken, boiled with saltの200 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。

Chicken, boiled with saltの250 gには何カロリーありますか？

Chicken, boiled with saltの250 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は38 gです。

出典：Fineli (Finland) 7500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準