食卓にあるものを知ろう

チキングラタン

カロリーと栄養成分

ホワイトソース（ベシャメルソース）、パルメザンチーズ、グラタン仕立て、塩入り

210

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物4.4 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	210	17 g	4.4 g	14 g
50 g	50 g	105	8.4 g	2.2 g	6.9 g
150 g	150 g	315	25 g	6.7 g	21 g
200 g	200 g	420	34 g	8.9 g	28 g
250 g	250 g	525	42 g	11 g	35 g

チキングラタンの100 gには何カロリーありますか？

チキングラタンの100 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は4.4 g、脂質は14 gです。

チキングラタンの50 gには何カロリーありますか？

チキングラタンの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は2.2 g、脂質は6.9 gです。

チキングラタンの150 gには何カロリーありますか？

チキングラタンの150 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は6.7 g、脂質は21 gです。

チキングラタンの200 gには何カロリーありますか？

チキングラタンの200 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は8.9 g、脂質は28 gです。

チキングラタンの250 gには何カロリーありますか？

チキングラタンの250 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は11 g、脂質は35 gです。

出典：tbca BRC1100F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準