食卓にあるものを知ろう
Berry pie, shortbread crust
カロリーと栄養成分
239
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物28 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 239 kcal —
- たんぱく質 3.7 g 7%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 28%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 77.7 mg 3%
- コレステロール 39.5 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 120 µg 13%
- ビタミンC 17.5 mg 19%
- ビタミンD 0.66 µg 3%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 11.7 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.43 mg 3%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0.16 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 31.7 mg 2%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 17.2 mg 4%
- リン 65.8 mg 5%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.73 mg 32%
- セレン 4.5 µg 8%
- ヨウ素 7.2 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3.7 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.9 g | 14 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5.6 g | 42 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7.4 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9.3 g | 71 g | 29 g |
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Berry pie, shortbread crustについてのよくある質問
Berry pie, shortbread crustの100 gには何カロリーありますか？
Berry pie, shortbread crustの100 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は28 g、脂質は12 gです。
Berry pie, shortbread crustの50 gには何カロリーありますか？
Berry pie, shortbread crustの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は14 g、脂質は5.7 gです。
Berry pie, shortbread crustの150 gには何カロリーありますか？
Berry pie, shortbread crustの150 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は42 g、脂質は17 gです。
Berry pie, shortbread crustの200 gには何カロリーありますか？
Berry pie, shortbread crustの200 gには478 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は57 g、脂質は23 gです。
Berry pie, shortbread crustの250 gには何カロリーありますか？
Berry pie, shortbread crustの250 gには598 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は71 g、脂質は29 gです。
出典：Fineli (Finland) 1179 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
