食卓にあるものを知ろう

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk

カロリーと栄養成分

299
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物53 g
脂質5.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 299 kcal —
  • たんぱく質 7.9 g 16%
  • 炭水化物 53 g 19%
  • 脂質 5.5 g 7%
  • 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 12 g —
  • ナトリウム 113 mg 5%
  • コレステロール 20.3 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 52.2 µg 6%
  • ビタミンC 0.32 mg 0%
  • ビタミンD 0.47 µg 2%
  • ビタミンE 0.61 mg 4%
  • ビタミンK 3.2 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.76 mg 5%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 27.3 µg 7%
  • ビタミンB12 0.15 µg 6%

ミネラル

  • カルシウム 36.1 mg 3%
  • 鉄 0.66 mg 4%
  • マグネシウム 20.9 mg 5%
  • リン 97.3 mg 8%
  • カリウム 211 mg 4%
  • 亜鉛 0.67 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.43 mg 19%
  • セレン 7.5 µg 14%
  • ヨウ素 14.6 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2997.9 g53 g5.5 g
50 g50 g1503.9 g26 g2.8 g
150 g150 g44912 g79 g8.3 g
200 g200 g59816 g105 g11 g
250 g250 g74820 g131 g14 g

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milkについてのよくある質問

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milkの100 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milkの100 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は53 g、脂質は5.5 gです。

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milkの50 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milkの50 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は26 g、脂質は2.8 gです。

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milkの150 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milkの150 gには449 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は79 g、脂質は8.3 gです。

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milkの200 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milkの200 gには598 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は105 g、脂質は11 gです。

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milkの250 gには何カロリーありますか？

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milkの250 gには748 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は131 g、脂質は14 gです。

出典：Fineli (Finland) 1165 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準