食卓にあるものを知ろう

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk

カロリーと栄養成分

223
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物39 g
脂質3.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 223 kcal —
  • たんぱく質 5.5 g 11%
  • 炭水化物 39 g 14%
  • 脂質 3.9 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 2.8 g 10%
  • 糖類 12 g —
  • ナトリウム 72 mg 3%
  • コレステロール 13.4 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 35.4 µg 4%
  • ビタミンC 12.8 mg 14%
  • ビタミンD 0.31 µg 2%
  • ビタミンE 0.86 mg 6%
  • ビタミンK 6.5 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.67 mg 4%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 38.8 mg 3%
  • 鉄 0.79 mg 4%
  • マグネシウム 20.4 mg 5%
  • リン 80.6 mg 6%
  • カリウム 184 mg 4%
  • 亜鉛 0.56 mg 5%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.67 mg 29%
  • セレン 5 µg 9%
  • ヨウ素 10.4 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2235.5 g39 g3.9 g
50 g50 g1122.7 g20 g1.9 g
150 g150 g3358.2 g59 g5.8 g
200 g200 g44611 g78 g7.7 g
250 g250 g55814 g98 g9.7 g

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milkについてのよくある質問

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milkの100 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milkの100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は39 g、脂質は3.9 gです。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milkの50 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milkの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は20 g、脂質は1.9 gです。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milkの150 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milkの150 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は59 g、脂質は5.8 gです。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milkの200 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milkの200 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は78 g、脂質は7.7 gです。

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milkの250 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, fat-free milkの250 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は98 g、脂質は9.7 gです。

出典：Fineli (Finland) 1162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準