食卓にあるものを知ろう
Berry mousse, cream, eggs
カロリーと栄養成分
145
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物9.1 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 145 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 9.1 g 3%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 32%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 9.1 g —
- ナトリウム 18.6 mg 1%
- コレステロール 54.4 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 107 µg 12%
- ビタミンC 26.6 mg 30%
- ビタミンD 0.28 µg 1%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 9.6 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.3 µg 5%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 46.1 mg 4%
- 鉄 0.73 mg 4%
- マグネシウム 13.8 mg 3%
- リン 59.8 mg 5%
- カリウム 177 mg 4%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.65 mg 28%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 7.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2.3 g | 9.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.1 g | 4.6 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 3.4 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 4.5 g | 18 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 5.7 g | 23 g | 26 g |
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Berry mousse, cream, eggsについてのよくある質問
Berry mousse, cream, eggsの100 gには何カロリーありますか？
Berry mousse, cream, eggsの100 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は9.1 g、脂質は10 gです。
Berry mousse, cream, eggsの50 gには何カロリーありますか？
Berry mousse, cream, eggsの50 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は4.6 g、脂質は5.2 gです。
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出典：Fineli (Finland) 4412 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
