食卓にあるものを知ろう
Berry pie, crushed berries, rye crust
カロリーと栄養成分
174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物35 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 174 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 35 g 13%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 164 mg 7%
- コレステロール 0.47 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.5 µg 1%
- ビタミンC 18.8 mg 21%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 8.6 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.33 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.2 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 27.6 mg 2%
- 鉄 0.91 mg 5%
- マグネシウム 21.4 mg 5%
- リン 58.9 mg 5%
- カリウム 191 mg 4%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.86 mg 38%
- セレン 1.1 µg 2%
- ヨウ素 13 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 2 g | 35 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1 g | 18 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 2.9 g | 53 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 3.9 g | 70 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 4.9 g | 88 g | 4.1 g |
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Berry pie, crushed berries, rye crustについてのよくある質問
Berry pie, crushed berries, rye crustの100 gには何カロリーありますか？
Berry pie, crushed berries, rye crustの100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は35 g、脂質は1.7 gです。
Berry pie, crushed berries, rye crustの50 gには何カロリーありますか？
Berry pie, crushed berries, rye crustの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は18 g、脂質は0.8 gです。
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Berry pie, crushed berries, rye crustの200 gには何カロリーありますか？
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Berry pie, crushed berries, rye crustの250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は88 g、脂質は4.1 gです。
出典：Fineli (Finland) 1015 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
