食卓にあるものを知ろう

Berry pie, basic sweet dough, whole milk

カロリーと栄養成分

226
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物39 g
脂質4.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 226 kcal —
  • たんぱく質 5.5 g 11%
  • 炭水化物 39 g 14%
  • 脂質 4.3 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
  • 食物繊維 2.8 g 10%
  • 糖類 12 g —
  • ナトリウム 72 mg 3%
  • コレステロール 14.5 mg 5%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 38.2 µg 4%
  • ビタミンC 12.8 mg 14%
  • ビタミンD 0.31 µg 2%
  • ビタミンE 0.86 mg 6%
  • ビタミンK 6.5 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.67 mg 4%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 26.2 µg 7%
  • ビタミンB12 0.1 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 39.2 mg 3%
  • 鉄 0.8 mg 4%
  • マグネシウム 20.3 mg 5%
  • リン 80.6 mg 6%
  • カリウム 184 mg 4%
  • 亜鉛 0.56 mg 5%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.67 mg 29%
  • セレン 5 µg 9%
  • ヨウ素 10.4 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2265.5 g39 g4.3 g
50 g50 g1132.7 g20 g2.1 g
150 g150 g3398.2 g59 g6.4 g
200 g200 g45211 g78 g8.5 g
250 g250 g56514 g98 g11 g

Berry pie, basic sweet dough, whole milkについてのよくある質問

Berry pie, basic sweet dough, whole milkの100 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, whole milkの100 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は39 g、脂質は4.3 gです。

Berry pie, basic sweet dough, whole milkの50 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, whole milkの50 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は20 g、脂質は2.1 gです。

Berry pie, basic sweet dough, whole milkの150 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, whole milkの150 gには339 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は59 g、脂質は6.4 gです。

Berry pie, basic sweet dough, whole milkの200 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, whole milkの200 gには452 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は78 g、脂質は8.5 gです。

Berry pie, basic sweet dough, whole milkの250 gには何カロリーありますか？

Berry pie, basic sweet dough, whole milkの250 gには565 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は98 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 1163 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準