食卓にあるものを知ろう
Berry pie with sour milk, shortbread crust
カロリーと栄養成分
223
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物24 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 223 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 6 g 30%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 72.9 mg 3%
- コレステロール 55.8 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 122 µg 14%
- ビタミンC 13.4 mg 15%
- ビタミンD 0.63 µg 3%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 9.4 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.35 mg 2%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.2 µg 5%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 46.9 mg 4%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 15.6 mg 4%
- リン 72.5 mg 6%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.55 mg 24%
- セレン 5.9 µg 11%
- ヨウ素 10.6 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 4.1 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2 g | 12 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 6.1 g | 36 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 8.1 g | 48 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 10 g | 60 g | 29 g |
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Berry pie with sour milk, shortbread crustについてのよくある質問
Berry pie with sour milk, shortbread crustの100 gには何カロリーありますか？
Berry pie with sour milk, shortbread crustの100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は24 g、脂質は12 gです。
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Berry pie with sour milk, shortbread crustの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は12 g、脂質は5.8 gです。
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出典：Fineli (Finland) 1180 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
