食卓にあるものを知ろう
Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin
カロリーと栄養成分
259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物11 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 259 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 14 g 68%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 40.6 mg 2%
- コレステロール 120 mg 40%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 230 µg 26%
- ビタミンC 4.4 mg 5%
- ビタミンD 0.61 µg 3%
- ビタミンE 0.81 mg 5%
- ビタミンK 6.1 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 18.1 µg 5%
- ビタミンB12 0.66 µg 28%
ミネラル
- カルシウム 52.9 mg 4%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 7.3 mg 2%
- リン 79.9 mg 6%
- カリウム 95.5 mg 2%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 8.5 µg 15%
- ヨウ素 15.7 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 5.1 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 2.5 g | 5.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 7.6 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 10 g | 22 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 13 g | 27 g | 54 g |
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Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatinについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 6023 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
