食卓にあるものを知ろう
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetened
カロリーと栄養成分
215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物32 g
脂質6.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 215 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 6.1 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 139 mg 6%
- コレステロール 12.3 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23.4 µg 3%
- ビタミンC 12.3 mg 14%
- ビタミンD 0.66 µg 3%
- ビタミンE 1.1 mg 8%
- ビタミンK 8.6 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.83 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 38.2 µg 10%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 47.2 mg 4%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 21.1 mg 5%
- リン 89.2 mg 7%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.65 mg 28%
- セレン 4.9 µg 9%
- ヨウ素 14.5 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 5.9 g | 32 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.9 g | 16 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 8.8 g | 48 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 12 g | 64 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 15 g | 80 g | 15 g |
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Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetenedについてのよくある質問
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetenedの100 gには何カロリーありますか？
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetenedの100 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は32 g、脂質は6.1 gです。
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetenedの50 gには何カロリーありますか？
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Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetenedの150 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は48 g、脂質は9.2 gです。
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Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetenedの200 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は64 g、脂質は12 gです。
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetenedの250 gには何カロリーありますか？
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk, artificially sweetenedの250 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は80 g、脂質は15 gです。
出典：Fineli (Finland) 32323 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
