食卓にあるものを知ろう

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

カロリーと栄養成分

263
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物33 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 263 kcal —
  • たんぱく質 4.6 g 9%
  • 炭水化物 33 g 12%
  • 脂質 12 g 15%
  • 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 15 g —
  • ナトリウム 37.8 mg 2%
  • コレステロール 31.7 mg 11%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 61.4 µg 7%
  • ビタミンC 11.6 mg 13%
  • ビタミンD 0.67 µg 3%
  • ビタミンE 2.3 mg 15%
  • ビタミンK 14.4 µg 12%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.51 mg 3%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 23.6 µg 6%
  • ビタミンB12 0.19 µg 8%

ミネラル

  • カルシウム 41.1 mg 3%
  • 鉄 0.72 mg 4%
  • マグネシウム 16.8 mg 4%
  • リン 74.6 mg 6%
  • カリウム 164 mg 3%
  • 亜鉛 0.51 mg 5%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.55 mg 24%
  • セレン 5.3 µg 10%
  • ヨウ素 9.2 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2634.6 g34 g12 g
50 g50 g1322.3 g17 g5.8 g
150 g150 g3956.9 g50 g17 g
200 g200 g5269.2 g67 g23 g
250 g250 g65812 g84 g29 g

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, averageについてのよくある質問

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, averageの100 gには何カロリーありますか？

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, averageの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は34 g、脂質は12 gです。

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, averageの50 gには何カロリーありますか？

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, averageの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は17 g、脂質は5.8 gです。

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, averageの150 gには何カロリーありますか？

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, averageの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は50 g、脂質は17 gです。

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, averageの200 gには何カロリーありますか？

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, averageの200 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は67 g、脂質は23 gです。

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, averageの250 gには何カロリーありますか？

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, averageの250 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は84 g、脂質は29 gです。

出典：Fineli (Finland) 1305 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準