食卓にあるものを知ろう
Mixed berry jam
カロリーと栄養成分
162
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物38 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 162 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 38 g 14%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 38 g —
- ナトリウム 34 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.48 mg 3%
- ビタミンK 4.5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 9 mg 1%
- カリウム 670 mg 14%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.74 mg 32%
- セレン 0.29 µg 1%
- ヨウ素 1 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0.6 g | 38 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.3 g | 19 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 0.9 g | 57 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1.2 g | 76 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1.5 g | 95 g | 0.3 g |
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Mixed berry jamについてのよくある質問
Mixed berry jamの100 gには何カロリーありますか？
Mixed berry jamの100 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は38 g、脂質は0.1 gです。
Mixed berry jamの50 gには何カロリーありますか？
Mixed berry jamの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は19 g、脂質は0.1 gです。
Mixed berry jamの150 gには何カロリーありますか？
Mixed berry jamの150 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は57 g、脂質は0.2 gです。
Mixed berry jamの200 gには何カロリーありますか？
Mixed berry jamの200 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は76 g、脂質は0.2 gです。
Mixed berry jamの250 gには何カロリーありますか？
Mixed berry jamの250 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は95 g、脂質は0.3 gです。
出典：Fineli (Finland) 450 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
