食卓にあるものを知ろう

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce

カロリーと栄養成分

115
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物4.6 g
脂質7.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 115 kcal —
  • たんぱく質 7.7 g 15%
  • 炭水化物 4.6 g 2%
  • 脂質 7.2 g 9%
  • 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 2.2 g —
  • ナトリウム 301 mg 13%
  • コレステロール 19 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 14 µg 2%
  • ビタミンC 4.1 mg 5%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.7 mg 11%
  • ビタミンK 12 µg 10%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
  • ビタミンB12 0.37 µg 15%
  • コリン 34.4 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 14 mg 1%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 18 mg 4%
  • リン 68 mg 5%
  • カリウム 237 mg 5%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • セレン 7.2 µg 13%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1157.7 g4.6 g7.2 g
1食分249 g28619 g11 g18 g
2食分498 g57338 g23 g36 g
½食分124.5 g1439.5 g5.7 g8.9 g
3食分747 g85957 g34 g54 g
4食分996 g114576 g45 g72 g
50 g50 g583.8 g2.3 g3.6 g
150 g150 g17312 g6.8 g11 g
200 g200 g23015 g9.1 g14 g
250 g250 g28819 g11 g18 g

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceについてのよくある質問

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの100 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は4.6 g、脂質は7.2 gです。

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの1食分 (249 g)には286 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は11 g、脂質は18 gです。

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの2食分 (498 g)には573 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は23 g、脂質は36 gです。

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの½食分 (124.5 g)には143 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は5.7 g、脂質は8.9 gです。

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの3食分 (747 g)には859 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は34 g、脂質は54 gです。

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの4食分 (996 g)には1145 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は45 g、脂質は72 gです。

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの50 gには何カロリーありますか？

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は2.3 g、脂質は3.6 gです。

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの150 gには何カロリーありますか？

Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauceの150 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は6.8 g、脂質は11 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27411200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準