食卓にあるものを知ろう
Beef and potato casserole, bouillon
カロリーと栄養成分
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物7.8 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 7.8 g 3%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 299 mg 13%
- コレステロール 18.4 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 3.4 mg 4%
- ビタミンD 0.12 µg 1%
- ビタミンE 0.32 mg 2%
- ビタミンK 3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.3 µg 2%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 20.2 mg 5%
- リン 95.7 mg 8%
- カリウム 371 mg 8%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 5.7 µg 10%
- ヨウ素 12.1 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8.3 g | 7.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.1 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 12 g | 12 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 16 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 20 g | 6 g |
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Beef and potato casserole, bouillonについてのよくある質問
Beef and potato casserole, bouillonの100 gには何カロリーありますか？
Beef and potato casserole, bouillonの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は7.8 g、脂質は2.4 gです。
Beef and potato casserole, bouillonの50 gには何カロリーありますか？
Beef and potato casserole, bouillonの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は3.9 g、脂質は1.2 gです。
Beef and potato casserole, bouillonの150 gには何カロリーありますか？
Beef and potato casserole, bouillonの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は12 g、脂質は3.6 gです。
Beef and potato casserole, bouillonの200 gには何カロリーありますか？
Beef and potato casserole, bouillonの200 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は16 g、脂質は4.8 gです。
Beef and potato casserole, bouillonの250 gには何カロリーありますか？
Beef and potato casserole, bouillonの250 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は20 g、脂質は6 gです。
出典：Fineli (Finland) 7170 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
