食卓にあるものを知ろう
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 229 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 7.8 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 515 mg 22%
- コレステロール 15 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31 µg 3%
- ビタミンC 3.8 mg 4%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.39 mg 3%
- ビタミンK 10.3 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.6 mg 29%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
- コリン 28.2 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 99 mg 8%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 248 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.14 mg 15%
- セレン 23.8 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 24 g | 7.8 g |
| 1食分 | 105 g | 240 | 13 g | 25 g | 8.1 g |
| 2食分 | 210 g | 481 | 25 g | 51 g | 16 g |
| ½食分 | 52.5 g | 120 | 6.3 g | 13 g | 4.1 g |
| 3食分 | 315 g | 721 | 38 g | 76 g | 24 g |
| 4食分 | 420 g | 962 | 51 g | 101 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 12 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 18 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 24 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 30 g | 60 g | 19 g |
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Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatについてのよくある質問
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの100 gには何カロリーありますか？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの100 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は24 g、脂質は7.8 gです。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの1食分 (105 g)には何カロリーありますか？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの1食分 (105 g)には240 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は25 g、脂質は8.1 gです。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの2食分 (210 g)には何カロリーありますか？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの2食分 (210 g)には481 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は51 g、脂質は16 gです。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの½食分 (52.5 g)には何カロリーありますか？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの½食分 (52.5 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は13 g、脂質は4.1 gです。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの3食分 (315 g)には何カロリーありますか？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの3食分 (315 g)には721 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は76 g、脂質は24 gです。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの4食分 (420 g)には何カロリーありますか？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの4食分 (420 g)には962 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は101 g、脂質は33 gです。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの50 gには何カロリーありますか？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は12 g、脂質は3.9 gです。
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの150 gには何カロリーありますか？
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheatの150 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は36 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27520620 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
