了解餐盤裡的營養

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose

熱量與營養成分

61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水9.9 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 61 kcal —
  • 蛋白質 4.1 g 8%
  • 碳水化合物 9.9 g 4%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 9.9 g —
  • 鈉 50 mg 2%
  • 膽固醇 1.2 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 160 µg 18%
  • 維生素 C 1.4 mg 2%
  • 維生素 D 1 µg 5%
  • 維生素 E 2.4 mg 16%
  • 維生素 K 0.29 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 3.8 µg 1%
  • 維生素 B12 0.35 µg 15%

礦物質

  • 鈣 100 mg 8%
  • 鐵 0.05 mg 0%
  • 鎂 11.1 mg 3%
  • 磷 79.1 mg 6%
  • 鉀 188 mg 4%
  • 鋅 0.38 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 2.4 µg 4%
  • 碘 12.2 µg 8%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g614.1 g9.9 g0.1 g
50 g50 g312.1 g5 g0.1 g
150 g150 g926.2 g15 g0.2 g
200 g200 g1228.3 g20 g0.2 g
250 g250 g15310 g25 g0.3 g

關於Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose的常見問題

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose100 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose100 g含有 61 kcal、4.1 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose50 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose50 g含有 31 kcal、2.1 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose150 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose150 g含有 92 kcal、6.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose200 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose200 g含有 122 kcal、8.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose250 g含有多少熱量？

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose250 g含有 153 kcal、10 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33226 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維