了解餐盤裡的營養

Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans

熱量與營養成分

142
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水12 g
脂肪8.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 142 kcal —
  • 蛋白質 3.3 g 7%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 8.2 g 11%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 3.8 g 14%
  • 糖 3.8 g —
  • 鈉 3.7 mg 0%
  • 膽固醇 0.78 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 60.2 µg 7%
  • 維生素 C 49.4 mg 55%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2.2 mg 15%
  • 維生素 K 27.4 µg 23%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
  • 維生素 B6 0.23 mg 14%
  • 葉酸（B9） 77.8 µg 19%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 39 mg 3%
  • 鐵 0.93 mg 5%
  • 鎂 29.1 mg 7%
  • 磷 77.1 mg 6%
  • 鉀 320 mg 7%
  • 鋅 0.38 mg 3%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 錳 0.27 mg 12%
  • 硒 0.87 µg 2%
  • 碘 0.65 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1423.3 g12 g8.2 g
50 g50 g711.7 g5.8 g4.1 g
150 g150 g2135 g18 g12 g
200 g200 g2846.7 g23 g17 g
250 g250 g3558.4 g29 g21 g

關於Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans的常見問題

Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans100 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans100 g含有 142 kcal、3.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans50 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans50 g含有 71 kcal、1.7 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans150 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans150 g含有 213 kcal、5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans200 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans200 g含有 284 kcal、6.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans250 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans250 g含有 355 kcal、8.4 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29098 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維