了解餐盤裡的營養

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen

熱量與營養成分

69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水11 g
脂肪0.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 69 kcal —
  • 蛋白質 3.1 g 6%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 0.6 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 3.5 g 12%
  • 糖 3.5 g —
  • 鈉 3.4 mg 0%
  • 膽固醇 0.42 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 61.5 µg 7%
  • 維生素 C 45.4 mg 50%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.51 mg 3%
  • 維生素 K 15.9 µg 13%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.94 mg 6%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 71.6 µg 18%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 34.7 mg 3%
  • 鐵 0.84 mg 5%
  • 鎂 26.6 mg 6%
  • 磷 69.4 mg 6%
  • 鉀 293 mg 6%
  • 鋅 0.34 mg 3%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.24 mg 11%
  • 硒 0.8 µg 1%
  • 碘 0.6 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g693.1 g11 g0.6 g
50 g50 g351.5 g5.4 g0.3 g
150 g150 g1044.6 g16 g0.9 g
200 g200 g1386.1 g22 g1.2 g
250 g250 g1737.7 g27 g1.5 g

關於Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen的常見問題

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen100 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen100 g含有 69 kcal、3.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen50 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen50 g含有 35 kcal、1.5 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen150 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen150 g含有 104 kcal、4.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen200 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen200 g含有 138 kcal、6.1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen250 g含有多少熱量？

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen250 g含有 173 kcal、7.7 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29079 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維