營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 22 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 2.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.7 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.1 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.4 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.8 g | 7.5 g | 1.3 g |
關於串番茄的常見問題
買串番茄時,怎麼挑比較好?
挑果皮完整、顏色均勻、摸起來結實但略有彈性的;果梗仍青綠、沒有發霉或乾枯,通常也比較新鮮。
串番茄要連著枝梗保存嗎?
未熟的串番茄放在室溫陰涼處,連著枝梗擺放,等轉熟再摘下來。熟了之後若無法很快吃完,可放冰箱冷藏,食用前先回溫,香氣和口感會比較好。
串番茄怎麼烤才適合做義大利麵醬?
洗淨擦乾後對半切,切面朝上排在烤盤上,淋少許橄欖油,放入攝氏 200 度烤約 20 分鐘,直到變軟、邊緣微焦,再壓碎拌入煮好的義大利麵。
串番茄可以做哪些料理?
串番茄適合切片做三明治或沙拉,也可以整顆烤熟後拌義大利麵;加洋蔥、蒜頭和高湯煮軟,再打成濃湯也很常見。
串番茄和一般番茄有什麼不同?
串番茄通常以仍連著枝梗採收、販售,方便等果實在枝上或室溫下熟成;一般番茄多半已摘下枝梗。料理上兩者都能生吃或煮熟,串番茄常用於烘烤和做醬。
串番茄可以用小番茄代替嗎?
可以,尤其是做沙拉、烤番茄或義大利麵醬時;小番茄個頭小,烤的時間通常較短,整顆烤到表皮皺起、開始裂開即可。若食譜要切片夾三明治,串番茄較方便。
串番茄吃之前要怎麼洗?
先摘下果實,再用流動清水輕輕搓洗表面,最後擦乾;不要用洗碗精或肥皂清洗。若要切開,洗好後再切,避免刀把表面的髒污帶進果肉。
資料來源:NEVO (Netherlands) 2730 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維