了解餐盤裡的營養
Woolly milkcap
熱量與營養成分
16
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水0.6 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 16 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 2.1 mg 2%
- 維生素 D 2.9 µg 15%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.42 mg 32%
- 菸鹼素（B3） 5.5 mg 34%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
礦物質
- 鈣 1.2 mg 0%
- 鐵 0.56 mg 3%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 67 mg 5%
- 鉀 280 mg 6%
- 鋅 0.11 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.13 mg 6%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.5 g | 0.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.8 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2.3 g | 0.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3 g | 1.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3.8 g | 1.5 g | 1.3 g |
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關於Woolly milkcap的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 34241 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
