了解餐盤裡的營養
商業白麵包
熱量與營養成分
商業
261
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水46 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 261 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 7.6 g —
- 鈉 513 mg 22%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.33 µg 2%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.46 mg 38%
- 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
- 菸鹼素（B3） 4.4 mg 27%
- 泛酸（B5） 0.54 mg 11%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 109 µg 27%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
- 膽鹼 14.6 mg 3%
礦物質
- 鈣 79 mg 6%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 39 mg 9%
- 磷 109 mg 9%
- 鉀 110 mg 2%
- 鋅 0.86 mg 8%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.4 mg 17%
- 硒 30.9 µg 56%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9.1 g | 46 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.6 g | 23 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 18 g | 92 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 23 g | 115 g | 6.7 g |
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關於商業白麵包的常見問題
商業白麵包100 g含有多少熱量？
商業白麵包100 g含有 261 kcal、9.1 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
商業白麵包50 g含有多少熱量？
商業白麵包50 g含有 131 kcal、4.6 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
商業白麵包150 g含有多少熱量？
商業白麵包150 g含有 392 kcal、14 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
商業白麵包200 g含有多少熱量？
商業白麵包200 g含有 522 kcal、18 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
商業白麵包250 g含有多少熱量？
商業白麵包250 g含有 653 kcal、23 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4066 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
