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Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 108 kcal —
- 蛋白質 9.9 g 20%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 4.1 g —
- 鈉 425 mg 18%
- 膽固醇 22 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.59 mg 4%
- 維生素 K 20.3 µg 17%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 維生素 B6 0.18 mg 10%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 1.3 µg 55%
- 膽鹼 19.6 mg 4%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.92 mg 5%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 78 mg 6%
- 鉀 156 mg 3%
- 鋅 0.38 mg 3%
- 銅 0.03 mg 4%
- 硒 34.4 µg 63%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 9.9 g | 5.5 g | 5.2 g |
| 1 份 | 238 g | 257 | 24 g | 13 g | 12 g |
| 2 份 | 476 g | 514 | 47 g | 26 g | 25 g |
| ½ 份 | 119 g | 129 | 12 g | 6.6 g | 6.2 g |
| 3 份 | 714 g | 771 | 71 g | 39 g | 37 g |
| 4 份 | 952 g | 1028 | 94 g | 53 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.9 g | 2.8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 15 g | 8.3 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 20 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 25 g | 14 g | 13 g |
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關於Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing的常見問題
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing100 g含有多少熱量？
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing100 g含有 108 kcal、9.9 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
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Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing150 g含有 162 kcal、15 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27450062 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
