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Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 9.8 g 20%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 464 mg 20%
- 膽固醇 22 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 0.7 mg 1%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.74 mg 5%
- 維生素 K 23 µg 19%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 1.3 µg 54%
- 膽鹼 18.3 mg 3%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.92 mg 5%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 78 mg 6%
- 鉀 155 mg 3%
- 鋅 0.38 mg 3%
- 銅 0.03 mg 4%
- 硒 34.7 µg 63%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9.8 g | 4.4 g | 5.4 g |
| 1 份 | 238 g | 252 | 23 g | 10 g | 13 g |
| 2 份 | 476 g | 505 | 47 g | 21 g | 26 g |
| ½ 份 | 119 g | 126 | 12 g | 5.2 g | 6.4 g |
| 3 份 | 714 g | 757 | 70 g | 31 g | 39 g |
| 4 份 | 952 g | 1009 | 93 g | 41 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.9 g | 2.2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 15 g | 6.5 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 20 g | 8.7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 25 g | 11 g | 14 g |
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關於Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing的常見問題
Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing100 g含有多少熱量？
Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing100 g含有 106 kcal、9.8 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
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Tuna salad, made with light mayonnaise-type salad dressing150 g含有 159 kcal、15 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27450063 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
