了解餐盤裡的營養
Tofu noodle wok
熱量與營養成分
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水10 g
脂肪4.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 4.7 g —
- 鈉 294 mg 13%
- 膽固醇 6.3 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 200 µg 22%
- 維生素 C 28.4 mg 32%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 17.5 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.67 mg 4%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 85.2 mg 7%
- 鐵 1.7 mg 10%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 53.8 mg 4%
- 鉀 246 mg 5%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 2.5 µg 5%
- 碘 9.8 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3 g | 10 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 5.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.4 g | 15 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5.9 g | 20 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7.4 g | 25 g | 12 g |
相似食物
關於Tofu noodle wok的常見問題
Tofu noodle wok100 g含有多少熱量？
Tofu noodle wok100 g含有 98 kcal、3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
Tofu noodle wok50 g含有多少熱量？
Tofu noodle wok50 g含有 49 kcal、1.5 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
Tofu noodle wok150 g含有多少熱量？
Tofu noodle wok150 g含有 147 kcal、4.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
Tofu noodle wok200 g含有多少熱量？
Tofu noodle wok200 g含有 196 kcal、5.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
Tofu noodle wok250 g含有多少熱量？
Tofu noodle wok250 g含有 245 kcal、7.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34504 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
