了解餐盤裡的營養
Sweet corn, steamed
熱量與營養成分
92
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水14 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 92 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 5.5 g —
- 鈉 2.9 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.5 g | 14 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.8 g | 6.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5.3 g | 20 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7 g | 27 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 8.8 g | 34 g | 4.8 g |
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關於Sweet corn, steamed的常見問題
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Sweet corn, steamed100 g含有 92 kcal、3.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
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Sweet corn, steamed250 g含有 230 kcal、8.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 1032 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
