了解餐盤裡的營養
Broccoli, steamed (without addition of salt)
熱量與營養成分
35
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水2.9 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 35 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 9.8 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.3 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5 g | 4.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6.6 g | 5.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8.3 g | 7.3 g | 1.3 g |
相似食物
關於Broccoli, steamed (without addition of salt)的常見問題
Broccoli, steamed (without addition of salt)100 g含有多少熱量？
Broccoli, steamed (without addition of salt)100 g含有 35 kcal、3.3 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Broccoli, steamed (without addition of salt)50 g含有多少熱量？
Broccoli, steamed (without addition of salt)50 g含有 18 kcal、1.7 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Broccoli, steamed (without addition of salt)150 g含有多少熱量？
Broccoli, steamed (without addition of salt)150 g含有 53 kcal、5 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Broccoli, steamed (without addition of salt)200 g含有多少熱量？
Broccoli, steamed (without addition of salt)200 g含有 70 kcal、6.6 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Broccoli, steamed (without addition of salt)250 g含有多少熱量？
Broccoli, steamed (without addition of salt)250 g含有 88 kcal、8.3 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 1005 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
