了解餐盤裡的營養
Sweet pepper, average
熱量與營養成分
29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水4.3 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 29 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 3.5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 154 µg 17%
- 維生素 C 185 mg 205%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.2 mg 14%
- 維生素 K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.94 mg 6%
- 維生素 B6 0.54 mg 32%
- 葉酸（B9） 46.5 µg 12%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 8.6 mg 1%
- 鐵 0.52 mg 3%
- 鎂 13.6 mg 3%
- 磷 27 mg 2%
- 鉀 242 mg 5%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.01 mg 2%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 0.16 µg 0%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.9 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.4 g | 11 g | 1 g |
相似食物
關於Sweet pepper, average的常見問題
Sweet pepper, average100 g含有多少熱量？
Sweet pepper, average100 g含有 29 kcal、0.9 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Sweet pepper, average50 g含有多少熱量？
Sweet pepper, average50 g含有 15 kcal、0.5 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
Sweet pepper, average150 g含有多少熱量？
Sweet pepper, average150 g含有 44 kcal、1.4 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Sweet pepper, average200 g含有多少熱量？
Sweet pepper, average200 g含有 58 kcal、1.9 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Sweet pepper, average250 g含有多少熱量？
Sweet pepper, average250 g含有 73 kcal、2.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 355 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
