了解餐盤裡的營養
Sweet pepper, red
熱量與營養成分
28
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水4.5 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 28 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 4.5 g —
- 鈉 3.5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 244 µg 27%
- 維生素 C 185 mg 205%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.2 mg 14%
- 維生素 K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.45 mg 26%
- 葉酸（B9） 55.9 µg 14%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 290 mg 6%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 0.2 µg 0%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.4 g | 6.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.9 g | 9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.4 g | 11 g | 0.8 g |
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關於Sweet pepper, red的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 386 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
