了解餐盤裡的營養

Sweet pepper, boiled without salt

熱量與營養成分

34
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水5.1 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 34 kcal —
  • 蛋白質 1.1 g 2%
  • 碳水化合物 5.1 g 2%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 2.2 g 8%
  • 糖 5 g —
  • 鈉 4.2 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 165 µg 18%
  • 維生素 C 143 mg 159%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2.6 mg 17%
  • 維生素 K 6.1 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.64 mg 38%
  • 葉酸（B9） 55.4 µg 14%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 10.2 mg 1%
  • 鐵 0.62 mg 3%
  • 鎂 16.2 mg 4%
  • 磷 32.1 mg 3%
  • 鉀 288 mg 6%
  • 鋅 0.12 mg 1%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 錳 0.12 mg 5%
  • 硒 0.19 µg 0%
  • 碘 1.2 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g341.1 g5.1 g0.5 g
50 g50 g170.6 g2.5 g0.2 g
150 g150 g511.7 g7.6 g0.7 g
200 g200 g682.2 g10 g1 g
250 g250 g852.8 g13 g1.2 g

關於Sweet pepper, boiled without salt的常見問題

Sweet pepper, boiled without salt100 g含有多少熱量？

Sweet pepper, boiled without salt100 g含有 34 kcal、1.1 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Sweet pepper, boiled without salt50 g含有多少熱量？

Sweet pepper, boiled without salt50 g含有 17 kcal、0.6 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Sweet pepper, boiled without salt150 g含有多少熱量？

Sweet pepper, boiled without salt150 g含有 51 kcal、1.7 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

Sweet pepper, boiled without salt200 g含有多少熱量？

Sweet pepper, boiled without salt200 g含有 68 kcal、2.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Sweet pepper, boiled without salt250 g含有多少熱量？

Sweet pepper, boiled without salt250 g含有 85 kcal、2.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33282 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維