了解餐盤裡的營養
標準派皮
熱量與營養成分
乾粉混合物
518
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水52 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 518 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 31 g 40%
- 飽和脂肪 8 g 40%
- 鈉 753 mg 33%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.39 mg 33%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 104 µg 26%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 61 mg 5%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 86 mg 7%
- 鉀 64 mg 1%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 22.9 µg 42%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6.9 g | 52 g | 31 g |
| 1 份 | 28.4 g | 147 | 2 g | 15 g | 8.9 g |
| 2 份 | 56.7 g | 294 | 3.9 g | 30 g | 18 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 73 | 1 g | 7.4 g | 4.5 g |
| 3 份 | 85.1 g | 441 | 5.9 g | 44 g | 27 g |
| 4 份 | 113.4 g | 587 | 7.8 g | 59 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 10 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 14 g | 104 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 17 g | 130 g | 79 g |
關於標準派皮的常見問題
標準派皮100 g含有多少熱量？
標準派皮100 g含有 518 kcal、6.9 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
標準派皮1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
標準派皮1 份 (28.4 g)含有 147 kcal、2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
標準派皮2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
標準派皮2 份 (56.7 g)含有 294 kcal、3.9 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
標準派皮½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
標準派皮½ 份 (14.2 g)含有 73 kcal、1 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
標準派皮3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
標準派皮3 份 (85.1 g)含有 441 kcal、5.9 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
標準派皮4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
標準派皮4 份 (113.4 g)含有 587 kcal、7.8 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
標準派皮50 g含有多少熱量？
標準派皮50 g含有 259 kcal、3.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
標準派皮150 g含有多少熱量？
標準派皮150 g含有 777 kcal、10 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 175022 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
