了解餐盤裡的營養
標準派皮
熱量與營養成分
乾粉混合物，已調製，烤製
501
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水49 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 501 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 30 g 39%
- 飽和脂肪 7.7 g 39%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 鈉 729 mg 32%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.17 mg 3%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 70 µg 18%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 60 mg 5%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 84 mg 7%
- 鉀 62 mg 1%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.31 mg 13%
- 硒 22.1 µg 40%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 6.7 g | 49 g | 30 g |
| 1 份 | 20 g | 100 | 1.3 g | 9.7 g | 6.1 g |
| 2 份 | 40 g | 200 | 2.7 g | 19 g | 12 g |
| ½ 份 | 10 g | 50 | 0.7 g | 4.9 g | 3 g |
| 3 份 | 60 g | 301 | 4 g | 29 g | 18 g |
| 4 份 | 80 g | 401 | 5.4 g | 39 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3.4 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 10 g | 73 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 13 g | 97 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 17 g | 122 g | 76 g |
關於標準派皮的常見問題
標準派皮100 g含有多少熱量？
標準派皮100 g含有 501 kcal、6.7 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
標準派皮1 份 (20 g)含有多少熱量？
標準派皮1 份 (20 g)含有 100 kcal、1.3 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
標準派皮2 份 (40 g)含有多少熱量？
標準派皮2 份 (40 g)含有 200 kcal、2.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
標準派皮½ 份 (10 g)含有多少熱量？
標準派皮½ 份 (10 g)含有 50 kcal、0.7 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
標準派皮3 份 (60 g)含有多少熱量？
標準派皮3 份 (60 g)含有 301 kcal、4 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
標準派皮4 份 (80 g)含有多少熱量？
標準派皮4 份 (80 g)含有 401 kcal、5.4 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
標準派皮50 g含有多少熱量？
標準派皮50 g含有 251 kcal、3.4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
標準派皮150 g含有多少熱量？
標準派皮150 g含有 752 kcal、10 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 175023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
