了解餐盤裡的營養
標準派皮
熱量與營養成分
冷凍的，即可烘烤的，強化的，烤好的
508
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水53 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 508 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 9.3 g 46%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 467 mg 20%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.54 mg 4%
- 維生素 K 7.8 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（B5） 0.46 mg 9%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 68 µg 17%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 13.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 2.8 mg 16%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 82 mg 7%
- 鉀 114 mg 2%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 6.8 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 6.5 g | 53 g | 29 g |
| 1 份 | 154 g | 782 | 10 g | 82 g | 44 g |
| 2 份 | 308 g | 1565 | 20 g | 163 g | 88 g |
| ½ 份 | 77 g | 391 | 5 g | 41 g | 22 g |
| 3 份 | 462 g | 2347 | 30 g | 245 g | 132 g |
| 4 份 | 616 g | 3129 | 40 g | 326 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 3.3 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 9.8 g | 79 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 13 g | 106 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 16 g | 132 g | 72 g |
關於標準派皮的常見問題
標準派皮100 g含有多少熱量？
標準派皮100 g含有 508 kcal、6.5 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
標準派皮1 份 (154 g)含有多少熱量？
標準派皮1 份 (154 g)含有 782 kcal、10 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
標準派皮2 份 (308 g)含有多少熱量？
標準派皮2 份 (308 g)含有 1565 kcal、20 g 蛋白質、163 g 碳水化合物和 88 g 脂肪。
標準派皮½ 份 (77 g)含有多少熱量？
標準派皮½ 份 (77 g)含有 391 kcal、5 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
標準派皮3 份 (462 g)含有多少熱量？
標準派皮3 份 (462 g)含有 2347 kcal、30 g 蛋白質、245 g 碳水化合物和 132 g 脂肪。
標準派皮4 份 (616 g)含有多少熱量？
標準派皮4 份 (616 g)含有 3129 kcal、40 g 蛋白質、326 g 碳水化合物和 176 g 脂肪。
標準派皮50 g含有多少熱量？
標準派皮50 g含有 254 kcal、3.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
標準派皮150 g含有多少熱量？
標準派皮150 g含有 762 kcal、9.8 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 175025 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
