了解餐盤裡的營養
標準點心型小麥餅乾
熱量與營養成分
ritz型，原味
480
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水63 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 480 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 3.9 g 19%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 8.7 g —
- 鈉 667 mg 29%
- 膽固醇 0.92 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3 mg 20%
- 維生素 K 19.1 µg 16%
- 硫胺素（B1） 0.46 mg 38%
- 核黃素（B2） 0.4 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 135 µg 34%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 9.6 mg 2%
礦物質
- 鈣 115 mg 9%
- 鐵 4.2 mg 23%
- 鎂 19.9 mg 5%
- 磷 206 mg 16%
- 鉀 125 mg 3%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.37 mg 16%
- 硒 6.1 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7.6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.8 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 959 | 15 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1199 | 19 g | 158 g | 52 g |
相似食物
關於標準點心型小麥餅乾的常見問題
標準點心型小麥餅乾100 g含有多少熱量？
標準點心型小麥餅乾100 g含有 480 kcal、7.6 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
標準點心型小麥餅乾50 g含有多少熱量？
標準點心型小麥餅乾50 g含有 240 kcal、3.8 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
標準點心型小麥餅乾150 g含有多少熱量？
標準點心型小麥餅乾150 g含有 720 kcal、11 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
標準點心型小麥餅乾200 g含有多少熱量？
標準點心型小麥餅乾200 g含有 959 kcal、15 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
標準點心型小麥餅乾250 g含有多少熱量？
標準點心型小麥餅乾250 g含有 1199 kcal、19 g 蛋白質、158 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4072 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
