嫩豆腐

嫩豆腐100 g含有 47 kcal、4.8 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

嫩豆腐1 份 (91 g)含有 43 kcal、4.4 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

嫩豆腐2 份 (182 g)含有 86 kcal、8.7 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

嫩豆腐½ 份 (45.5 g)含有 21 kcal、2.2 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

嫩豆腐3 份 (273 g)含有 128 kcal、13 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

嫩豆腐4 份 (364 g)含有 171 kcal、18 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。

嫩豆腐50 g含有 24 kcal、2.4 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

嫩豆腐150 g含有 71 kcal、7.2 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。