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花生醬（細緻）

熱量與營養成分

添加脂肪與糖

589
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水17 g
脂肪51 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 589 kcal —
  • 蛋白質 22 g 44%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 51 g 66%
  • 飽和脂肪 10 g 52%
  • 膳食纖維 5.6 g 20%
  • 糖 10 g —
  • 鈉 17 mg 1%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 9.1 mg 61%
  • 維生素 K 0.3 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 13.1 mg 82%
  • 泛酸（B5） 1.1 mg 23%
  • 維生素 B6 0.44 mg 26%
  • 葉酸（B9） 87 µg 22%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 63 mg 11%

礦物質

  • 鈣 49 mg 4%
  • 鐵 1.7 mg 10%
  • 鎂 168 mg 40%
  • 磷 335 mg 27%
  • 鉀 558 mg 12%
  • 鋅 2.5 mg 23%
  • 銅 0.42 mg 47%
  • 錳 1.7 mg 72%
  • 硒 4.1 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g58922 g17 g51 g
50 g50 g29511 g8.4 g26 g
150 g150 g88433 g25 g77 g
200 g200 g117844 g33 g103 g
250 g250 g147356 g42 g128 g

關於花生醬（細緻）的常見問題

花生醬（細緻）100 g含有多少熱量？

花生醬（細緻）100 g含有 589 kcal、22 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。

花生醬（細緻）50 g含有多少熱量？

花生醬（細緻）50 g含有 295 kcal、11 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

花生醬（細緻）150 g含有多少熱量？

花生醬（細緻）150 g含有 884 kcal、33 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。

花生醬（細緻）200 g含有多少熱量？

花生醬（細緻）200 g含有 1178 kcal、44 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 103 g 脂肪。

花生醬（細緻）250 g含有多少熱量？

花生醬（細緻）250 g含有 1473 kcal、56 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 128 g 脂肪。

資料來源：Canadian Nutrient File 3414 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維